Πώς αξιολογούνται τα συμπτώματα της ακράτειας Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία της ακράτειας είναι ασφαλώς η επίσκεψή σας στον κατάλληλο ειδικευμένο γιατρό που έχει την ανάλογη εμπειρία και θα αναγνωρίσει τα συμπτώματα της [...]

Φρένο στην ακράτεια με ασκήσεις Kegel Οι μύες της πυέλου μπορεί να εξασθενούν λόγω εγκυμοσύνης ή παχυσαρκίας, όμως συμπεριφέρονται όπως ακριβώς και οι υπόλοιποι μύες του σώματος. Δυναμώνουν και πάλι με την άσκηση. Με [...]